也是必要的程序。简单之道，便是在洗澡时，将手指伸进屁眼内部，加上放松屁眼圈，让手指沾着水过境，能清洗多少算多少。　　否则，就必须进行“灌肠”（Enemas），才能确保真正的清洁。　　一般药房有售“灌肠器”，买回家后把里面的化学药剂倒掉，换成温水，将喷嘴塞入屁眼，挤入温水，憋了一阵排泄掉，水液就把直肠内洗涤干净了。　　尝试让自己的手指进入直肠，是适应肛交的最好预习。润滑，便成了重要的措施。　　不要拿乳液之类的东西润滑手指，因为它们有黏稠的聚集性，应该使用水溶性的润滑剂。　　进入屁眼圈的练习要领，是当大力吸气，涂着润滑液的手指尖轻触你的屁眼，然后趁着你唿出气时，屁眼附近的肌肉都放松了，松到能够让你那根滑滑的指头轻易熘进去，手指丝毫不需用大力。轻柔的力道即可，如果你感到不舒服或...

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