共有十八招，每一招又被分为七式。　　因此，拢共有126个招式动作。　　张帆在自己不大的卧室内，开始练拳。　　动作一丝不苟，而且如果有熟悉伏虎拳的人在这里，就能看到，他的工作非常熟练，甚至可以说是比教科书还要标准。　　一招一式下来，张帆立刻就感觉到了跟他之前修炼的锻体术不一样的感觉。　　以前他修炼的锻体术，可以锻炼到的部位有限。　　而现在，他却感觉，全身都参与了进去。　　肌肉颤动，筋膜拉伸，血液奔流，每一个动作都能为他带来莫大的好处。　　“好累。”仅仅是演练了几个招式，他就全身冒汗，一根根肌肉都为之震颤，根本无力继续下一个动作，整个人直接力竭躺在了地上。　　汗水哗啦啦的流出来，他大口大口的呼吸。　　“效果这么明显？”　　张帆有些诧异，要知道，伏虎拳他...

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